Un récit de vie, pour quoi faire?

Le récit de vie peut être utile pour :

– se poser et prendre du recul
– rassembler les pièces de son puzzle de vie et se rassembler, (re)construire son identité
– relier son passé, son présent et ses projets à venir
– renouer avec ses racines
– (re)découvrir ses ressources, ses sources de vitalité, ses passions
– revoir son histoire avec un autre regard, un autre point de vue
– baliser son cheminement personnel et prendre conscience du chemin parcouru
– se réapproprier son histoire
– s’arrêter avant de se remettre en mouvement / entamer un changement
– faire des liens entre histoire personnelle, histoire familiale et contexte social
– transmettre des valeurs, un héritage immatériel
– mieux se comprendre, clarifier des options pour faire des choix plus éclairés, plus conscients