Récit de vie

Faire un récit de vie, c’est se mettre en mots, pour le narrateur (la personne qui raconte) et  recueillir le récit, pour le narrataire (qui l’écoute ou le lit).

Selon l’objectif du récit, le narrataire fonctionne comme miroir et renvoie le narrateur vers lui-même, en lui posant des questions, en lui soumettant des hypothèses, en l’interpellant. Ainsi, le narrateur est invité à déconstruire son récit et à le recomposer en partie.

C’est aussi l’histoire d’une rencontre entre deux personnes.
C’est une co-construction dynamique : avec un autre narrataire, la narration n’est pas tout à fait la même et ce qui en est fait non plus.
La narration dépend aussi du contexte de vie et du moment de la vie. Le récit est une version subjective de l’histoire du narrateur.

Le récit de vie, ce n’est pas…

… forcément associé à fin de vie
… seulement utile pour les secrets de famille   
… forcément un écrit et ne mène pas forcément à l’écrit
… forcément oral non plus… il est possible de travailler à partir de l’écrit
… une thérapie : c’est une démarche  qui répond à un questionnement existentiel (le cadre thérapeutique fait partie d’un autre contrat) mais qui peut éventuellement soutenir un travail thérapeutique
… une autoroute : il existe une infinité de routes et de chemins à emprunter et à créer
… uniquement pour ceux qui ont une vie qui sort de l’ordinaire : à chaque vie son récit, avec ses singularités et ses pépites

Le récit de vie peut être utile pour :

– se poser et prendre du recul
– rassembler les pièces de son puzzle de vie et se rassembler, (re)construire son identité
– relier son passé, son présent et ses projets à venir
– renouer avec ses racines
– (re)découvrir ses ressources, ses sources de vitalité, ses passions
– revoir son histoire avec un autre regard, un autre point de vue
– baliser son cheminement personnel et prendre conscience du chemin parcouru
– se réapproprier son histoire
– s’arrêter avant de se remettre en mouvement / entamer un changement
– faire des liens entre histoire personnelle, histoire familiale et contexte social
– transmettre des valeurs, un héritage immatériel
– mieux se comprendre, clarifier des options pour faire des choix plus éclairés, plus conscients

Comme cela se passe concrètement ?

Lors d’une première rencontre, nous définissons le but de votre récit et nous en fixons le cadre (nombre de séances, durée, lieu, prix). Je réponds à vos questions sur la méthode.

Le récit peut prendre une forme orale et/ou écrite. L’écriture peut faire partie du processus de récit de vie, être matière première au récit et peut être un support au processus de travail sur soi.

En fonction de l’objectif défini, je propose de travailler à partir de supports (photos, arbre généalogique, ligne du temps avec symboles, …).  En fonction de votre souhait de départ, je peux vous soumettre des hypothèses, des interrogations, des interpellations, des éléments d’analyse, toujours dans le respect de vos limites, de vos frontières.

Dans tous les cas, je vous propose un cadre soutenant, bienveillant et garant de la confidentialité nécessaire à une relation de confiance.

En fonction de la demande, en moyenne, le nombre de séances varie de 3 à 10.