Objectif : ressourcement, connexion à soi

Atelier avec, en alternance, des postures de yoga et la « traduction » de nos ressentis, sensations, émotions en écriture, dessin et collage dans un carnet créatif, sur le thème du premier chakra.

Les postures de yoga sont accessibles aux débutants et des adaptations sont proposées en cas de difficultés corporelles.