Objectif : écriture créative sur son histoire de vie Cet atelier propose d’envisager sa vie comme un jardin, d’observer ce qui y pousse à différentes étapes de nos existences… et d’envisager à quoi il pourrait ressembler dans quelques années.

Objectif : ressourcement, connexion à soi Au menu : écriture, dessin spontané et collages. A l’intérieur de nous, il y a de multiples personnages-ressources. Cet atelier propose d’aller à la rencontre de quelques-uns d’entre eux, en fonction de nos besoins et de pouvoir faire appel à eux plus facilement dans la vie quotidienne.

Objectif : ressourcement, connexion à soi Atelier avec, en alternance, des postures de yoga et la « traduction » de nos ressentis, sensations, émotions en écriture, dessin et collage dans un carnet créatif, sur le thème du premier chakra. Les postures de yoga sont accessibles aux débutants et des adaptations sont proposées en cas de difficultés corporelles.