Yoga • récit de vie • journal créatif^®

Anne-France Mossoux

Revigore ton élan de vie

Bienvenue ! Je propose, via mes ateliers intimistes, un espace et un temps en dehors de la quotidienneté où je t’invite à te poser, réfléchir, te connaître davantage et augmenter ta puissance d’exister.

Je te guide, dans un cadre empreint de sécurité et de liberté et te permet de reprendre contact avec ta source profonde, de prendre conscience des activités qui te vident de ton élan vital et celles qui nourrissent ton énergie de vie.

Anne-France

Je crois que les mutations en réponse aux crises environnementale, sociale et climatique ne se feront pas sans changement intérieur.

Et je suis convaincue que le monde a besoin de joie de vivre et d’activités qui permettent d’augmenter le taux d’humanité dans l’air.

Découvrir les ateliers

S’offrir un temps pour soi

Les ateliers que je propose permettent d’aller à la rencontre de soi-même. Avec ces ateliers, je souhaite offrir un port où on peut accoster quand l’océan-monde est menaçant, un lieu de ressourcement, d’où on sort vivifié(e).

Traduire dans la matière ce qui nous habite

Pour donner corps à ses ressentis, avec des mots, des couleurs, des formes ou du collage.

S’offrir un espace d’exploration, de création libre de tout jugement

Ces ateliers sont un espace où chacun-e peut s’exprimer de manière sensible et vivante… pour que toutes les voix, mêmes les plus discrètes, se fassent entendre…. pour que ressortent les nuances et les originalités.

S’exprimer d’une manière qui nous est unique

J’ai à cœur de respecter la liberté : chacun-e peut évoluer sur son propre chemin, à son rythme, trouver son style propre, ses propres façons de faire.

Elargir sa boîte à outils

Mon but est de favoriser l’autonomie de chacun-e et de proposer des outils qu’il est possible d’emmener avec soi et qui peuvent accompagner chacun-e dans son quotidien.

Trouver sa pratique

Ce qui compte, avec n’importe quelle pratique, c’est de poursuivre pas à pas, jour après jour, peu importe que l’expérience soit ennuyante, difficile ou exaltante. Plus la pratique est régulière, plus ses effets sont prégnants et durables.



» Toujours un super bon accueil, un bel endroit. Des exercices qui nous poussent à avancer, à vraiment se lancer, se laisser aller. Merci pour cette journée de réflexion en dehors du temps. «
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Les ateliers intimistes

Yoga

Postures, enchaînements, respiration, sons, relaxation, visualisation
Sur un thème choisi
Pour s’ajuster à soi et au monde, écouter la musique de la vie en nous et autour de nous

Vers les ateliers de yoga

Récit de vie

Mettre en mots des fragments de son histoire de vie, sur un thème choisi
Dans un récit oral ou écrit
Pour retrouver ses pépites et déposer ses cailloux

Vers les ateliers de récit de vie

Journal créatif^®

Compagnon de papier ludique, créatif et coloré
Trois langages combinés (l’écriture, le dessin et le collage), qui offrent des voies d’accès à des espaces intérieurs différents
Pour se déposer, se questionner, s’émerveiller

Vers les ateliers de journal créatif

sur-mesure

Vous avez un projet et… vous ne savez pas par où démarrer ?
Nous décidons ensemble du programme, de la fréquence et de l’objet des rencontres.

Vers le sur-mesure

Consulter l'agenda des ateliers



» J’ai aimé le lieu, le déroulement progressif, les propositions faites, la bienveillance, la disponibilité, le thé et les biscuits aussi, l’ambiance générale, la qualité des partages, le respect. Trois mots clés : sérénité, enthousiasme et profondeur. » G.
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Transition de vie avec Anne-France Mossoux

En transition de vie ?

Les transitions sont souvent inconfortables à vivre.
Ce sont des périodes où celle / celui qui traverse ce gué est davantage vulnérable.

Dans ces périodes, des remises en question, des prises de conscience, un bilan, un tri sont nécessaires pour retrouver son essence. Et il est utile d’être accompagné.

Découvrir l'accompagnement

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